Valérie, Coach Sportive à Vichy
J’ai choisi de mettre mon expertise d’enseignement sportif au service de la santé et du bien-être de mes clients.
Privilégiant avant tout :
- la QUALITÉ et les mouvements bien effectués,
- l’ÉCOUTE et le SUIVI de mes clients
- ainsi que la CONVIVIALITÉ,
je limite mes séances à 15 personnes maximum.
Au plaisir de vous accueillir !
Les activités Sport Nature Santé
Marche nordique
La marche nordique est une marche active qui se pratique en plein air, été comme hiver, et qui s’adresse à tous puisqu’il est possible d’en varier l’intensité en fonction des capacités de chacun …
Stretching postural
Méthode efficace, à base d’étirements et de contractions musculaires, au cours de laquelle les muscles posturaux, (ou muscles profonds), du dos notamment, sont sollicités.
Do In - Relaxation
Apprenez à vous détendre ou préparer votre corps aux changements de saison, grâce aux auto-massages, aux étirements, à la méditation et la relaxation.
Les avis Google Sport Nature Santé
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Les séances de stretching postural qui sont proposées par Valérie remplacent avantageusement les traitements anti-douleurs pour les muscles et les articulations. J’ai également suivi des séances individuelles basées sur un bilan personnel et des séances adaptées qui m’ont permis d’oublier plusieurs incidents des années passées qui perturbaient ma mobilité! Essayez les séances collectives, vous vous redécouvrirez!
Claude JOLY
Pratiquant la marche nordique depuis plusieurs années, j'ai découvert un sport de plein air complet dans une bonne ambiance. Bon encadrement sur le plan technique par une coach sympathique et stimulante dans ma progression. A noter les sorties conviviales où j'ai noués de très bons contacts.
Pascale Dermont
Activité sportive avec un coach professionnel et à l'écoute de son groupe. Chaque semaine un lieu de marche different mais toujours proche de Vichy. Un petit groupe de marcheurs de même niveau et contents de se retrouver.
Isabelle Minard
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Nouvelle arrivante à Vichy il y a maintenant 4 ans, j'ai eu la chance de rencontrer Valérie Duval. C'est une excellente professionnelle au dynamisme communicatif, toujours soucieuse de nous faire progresser dans la bienveillance. Les rendez vous de marche nordique du lundi et de stretching postural du mardi sont incontournables, car c'est un vrai bonheur d'améliorer sa condition physique dans la bonne ambiance à laquelle participent tous les pratiquants. Beaucoup viennent depuis de nombreuses années et j'espère bien en faire autant, à les voir, cela leur réussit bien. Merci Sport Nature Santé!
Bernadette Abadie
Je pratique le Do in depuis plus d'un an avec Valérie et ce fut une belle découverte. Un moment de détente, de relâchement où on apprend à écouter son corps et libérer les tensions. Des séances que j'apprécie de plus en plus et que j'attends avec impatience. Ces techniques que j'essaie d'appliquer régulièrement au quotidien me permettent d'appréhender les situations, les douleurs différemment. Merci Valérie pour ton enseignement et ta bienveillance .
Cathy Debiton
Voilà dix ans que je pratique le stretching et cela m'a apporté un vrai bien-être physique, même dans mon quotidien. La marche nordique est une très bonne "aération physique et mentale. De plus j ai rencontré des gens très sympas aux séances. Bravo et merci à Valérie, très bonne professionnelle et très sympathique. N hesitez à nous rejoindre.
Renee Flayol
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8ème année de marche nordique avec Valérie "super coach". Les séances du mardi auxquelles je participe m'apportent un bien être physique mais c'est aussi des moments de partage avec les autres marcheurs dans la bonne humeur. J'apprécie le professionnalisme de Valérie qui nous prodigue ses conseils pour nous faire progresser toujours avec gentillesse.
Christiane Fenetrier
Marche rapide dans la bonne humeur, bon exercice physique pour se détendre après une journée de travail. Coach très agréable
Véronique Mousserin
Je pratique le stretching postural et le Do In depuis plusieurs années et je ne suis pas prête d’arrêter ! Les séances m’apportent beaucoup de détente et j’apprends à mieux écouter mon corps. Valérie conduit les séances avec beaucoup de professionnalisme et toujours dans la bonne humeur. Elle maîtrise parfaitement la technique. S’ajoute le plaisir de retrouver le groupe, un Grand Merci ! 🧘🏻♀️
Nadine Berthier