Stages de Sport & Bien-être
Séjour Marche & Bien-être dans le Lot
21 – 25 JUIN 2026
Dates : Du Dimanche soir 21 Juin au Jeudi après-midi 25 Juin 2026
Effectifs : 12 personnes maxi
!!! Reste 4 places !!!
Venez vous ressourcer au milieu des vignes en bord de Lot…
La Vallée du Lot offre des panoramas paysagers remarquables, des cirques de falaises et des méandres qui rythment le paysage.
La rivière a creusé d’impressionnantes falaises qui offrent des panoramas spectaculaires.
De nombreux villages médiévaux et édifices fortifiés jalonnent le paysage invitant à la contemplation et à l’émerveillement.
Hébergement : vous serez logés au coeur de la nature dans un ancien couvent du XIXème siècle rénové, en chambres 2 ou 3 lits simples, en pension complète, durant 4 nuits/4 jours, avec salle d’eau et sanitaires privatifs.
Programme du stage : ce séjour est constitué quotidiennement de :
- 6 km à 8 km de Marche (et/ou marche nordique selon le souhait de chacun)
- une séance de stretching postural
- une séance de DO IN (avec méditation, auto massages et relaxation)
- Après-midi libre pour des visites, du repos, ou tout autre activité
Tarifs : 4 nuits/4 jours en pension complète
- Hébergement : 347€ (chèque au nom de l’hébergeur)
- Encadrement du stage : 260€ (240€ adhérent Sport Nature Santé)
Séjour Marche Nordique dans le Jura
30 AOÛT AU 3 SEPTEMBRE 2026
Dates : Du Dimanche soir 30 Août au Jeudi après-midi 3 Septembre 2026
Effectifs : 12 personnes maxi
!!! Reste 2 places !!!
Offrez vous une parenthèse revitalisante dans le Jura !
Le Haut-Jura est une terre de contrastes aux paysages variés. Terre aux nombreux cours d’eau et cascades, terre de forêts mais aussi terre de prairies naturelles où pâturent majoritairement des vaches laitières Montbéliarde !
Les montagnes du Jura sont un terrain de jeu idéal pour apprécier une nature et des paysages d’exception. Mais c’est aussi une terre de patrimoines, de fromages et savoir-faire où les rencontres humaines sont authentiques.
Hébergement : vous serez logés dans un gîte de groupe à 1090m d’altitude dans un écrin de verdure au milieu des pâturages, en chambre double ou twin, en pension complète durant, 4 nuits/4 jours, avec salle d’eau et sanitaires privatifs.
Programme du stage : ce séjour est constitué quotidiennement de :
-
- 8 km à 16 km de Marche Nordique (inclus exercices techniques, perfectionnement)
- 1 réveil matinal (exercices de mobilité et Do In pour activer le corps)
- 1 mini séance de stretching postural ou DO IN de 30 min (auto massages)
- Après-midi libre pour des visites, du repos, ou tout autre activité
Tarifs : 4 nuits/4 jours en pension complète
- Hébergement : 341€ (chèque au nom de l’hébergeur)
- Encadrement du stage : 290€ (270€ adhérent Sport Nature Santé)